Wie willst du ein Ziel erreichen wenn du dich nicht bewegst? Rehabilitation, Prävention, Training.
Dir fehlt ein Plan, Informationen zum "wie", etwas Vertrauen und Motivation.
Komm rein! Wir erklären dir in einfachen Sätzen was du machen kannst.
"BEWEGUNG"
Wer rastet, der rostet.
Bewegung ist ein Grundbestandteil des menschlichen Sein. Regelmäßige körperliche Aktivität hält unseren Körper fit und stärkt das Immunsystem. Ob Spaziergänge machen, Hobbys nachgehen oder aktiv Sport treiben - es gibt viele Möglichkeiten, sich zu bewegen und damit etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Regelmäßige Aktivitäten halten den Körper fit und fördern das Wohlbefinden. Zudem stärkt Bewegung die Muskulatur und kann Rückenproblemen vorbeugen.
Jammern und Ausreden helfen dir nicht weiter!
KEINE ENERGIE?
Du hast AUFGEGEBEN? Dein Körper leidet?
Du kommst nur schwer hoch?
Wir lernen dir dich neu zu bewegen und bewusst mit deinem Körper umzugehen.
Wir integrieren Bewegung in jeden Alltag, gestalten Abläufe und lassen es aussehen als wäre es ganz normal.
Deine Schmerzen gehören der Vergangenheit an.
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