- feel strong and powerful -
mit der Yogaexpertin Laura Epp.
Vinyasa Yoga, was bedeutet das? Der Fokus dieses kraftvollen Yogastils liegt auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, wodurch ein kontinuierlicher Fluss entsteht. Diese Praxis fördert nicht nur körperliche Flexibilität und Kraft, sondern auch Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment. Der Wechsel zwischen den Asanas in einem fließenden Tempo kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Vinyasa Yoga bietet somit nicht nur körperliche, sondern auch mentale Entfaltung.
Es ist egal, ob du Yoga dabei für dich entdeckst oder schon länger praktizierst - jeder und jedes Level ist herzlich Willkommen.
Vereinbare gleich dein Vinyasa-Yoga-Training mit der Yogaexpertin Laura Epp.
Alles über den Yogastil für Kraft und Entspannung mit der Yogaexpertin Annelen Fischer.
Das Wort Hatha setzt sich zusammen aus Ha (Sonne) und und Tha (Mond). Sonne und Mond stehen hier symbolisch für die Grundenergien – wärmend und kühlend – unseres Systems. Yoga steht für Verbindung.
Hatha Yoga beschreibt somit ein Ausgleichen und Harmonisieren auf körperlicher, und geistiger Ebene.
Durch eine geführte Asanapraxis ist der Übende eingeladen, seinen Körper und seinen Geist zu verbinden. Der Fokus liegt dabei auf der körperlichen Ausrichtung,
um Stabilität und Leichtigkeit zu erfahren. Das bewusste Üben lädt den Geist ein, sich zu fokussieren und somit zu beruhigen.
Die Stunden sind offen für jeden der Freude daran hat, seinen Körper zu bewegen und seinen Geist zu öffnen, egal ob du gerade erst damit beginnst oder schon länger praktizierst. Namaste!
Vereinbare gleich dein Hatha-Yoga-Training mit der Yogaexpertin Annelen Fischer.
Erlerne körperliches Bewusstsein mit der Yogaexpertin Annelen Fischer.
Durch Bewegungsimpulse wird dein Körper eingeladen mitzugehen und zu schauen, wie er reagiert. Möchte er mitgehen oder widerstrebt ihm die Art und Weise, wie du
ihn bewegst. Möchte er andere Wege finden, in die Form zu kommen, die du anstrebst?
Somatic Yoga ist ein Beachten, Lauschen, Gewahrsein, achtsam sein darauf, was dein Körper dir erzählt und wie du mit ihm gemeinsam den Bewegungsimpulsen
folgen kannst, um in eine Asana (Körperhaltung) zu fließen. Wenn du in der Asana bist, dann ist es wieder an der Aufgabe zu schauen, wie du deinen Körper in dieser
Haltung gut einrichten kannst, wie du es fließen lassen kannst, um nicht zu erstarren.
Du bist eingeladen, deinem Körper und damit dir Beachtung zu schenken.
Vereinbare gleich dein Somatic-Yoga-Training mit der Yogaexpertin Annelen Fischer.
- Der Körper im Fluss - mit der Yogaexpertin Annelen Fischer.
Im Yoga Flow verschmelzen klassisches Yoga mit Bewegungspraktiken aus unter anderem Body Mind Centering, Feldenkrais, Tanz uvm.
Die Möglichkeiten sich zu bewegen sind vielfältig und im Yoga Flow nutzen wir verschiedene Bewegungsimpulse, um in den Asanas (Körperhaltungen) zu landen.
Jeder, der Freude hat sich zu bewegen, ist herzlich willkommen.
Vereinbare gleich dein Yoga-Flow Training mit der Yogaexpertin Annelen Fischer.
- Empfinde und handle im Jetzt - mit dem Yogaexperten und Dipl. Sport-L. Ralf-Ulrich Mayer.
Teilnehmer einer gesetzl. Krankenkasse können ein Zertifikat erhalten – wenn sie mindestens zu 80 % der Termine anwesend waren.
Somit können sie bei ihrer KK eine Teilrückerstattung der Kursgebühren beantragen. Die Höhe der Rückerstattung ist unterschiedlich – aber mind. 2x jährlich 75 € (bei der jeweiligen KK vor Beginn selber erfragen).
Die Kursgruppe bleibt in der Regel während der laufenden Kursdauer stabil. Späteinsteiger oder Aussteiger sind natürlich möglich.
Die Kursinhalte (Theorie und Praxis) sind in den 12 Übungseinheiten unterschiedlich.
Die Teilnahmegebühr setzt sich aus den Anteilen der Raummiete und dem Honorar zusammen. Sie ist vollumfänglich vor Kursbeginn zu zahlen.
Bei Nichtteilnahmen an Kurstagen wegen privater Termine erfolgt keine Erstattung. Jedoch im Fall von Krankheit, länger als zwei Übungseinheiten, kann ein Abgleich mit einem Folgekurs vereinbart werden.
Vereinbare gleich dein Hatha-Yoga-Training
(Prävention § 20) mit dem Yogaexperten und Dipl. Sport-L. Ralf-Ulrich Mayer.
Prävention § 20
Unsere YogaKurse mit unseren Yogaexperten:
Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Yoga Mix aus Hatha und Somatic
Freitag 17:00 – 18:00 Uhr
Yoga Mix aus Hatha und Somatic
mit Annelen Fischer.
Freitags, 18:30 – 19:30 Uhr
Hatha Yoga (Prävention § 20)
mit Ralf-Ulrich Mayer.
Samstags, 10:30 – 11:30 Uhr
Yoga Flow
mit Annelen Fischer.
Bezahlung vor Ort im Studio
20 | h pro Teilnehmer
Kursteilnahme nur mit Voranmeldung!
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.